Спортивный
интернет-магазин
ЗАКАЗАТЬ ЗВОНОК
ЗАКАЗАТЬ ЗВОНОК

Занимайтесь дома

Пока фитнес-залы закрыты на карантин, мы решили поделиться с Вами несколькими советами для эффективных тренировок в домашних условиях. Регулярные занятия в такой период не только помогают сохранить физическую форму, но и оказывают положительный эффект на весь организм, ведь сейчас общая дневная активность уменьшилась, и даже если вы раньше не занимались спортом, то энергозатраты были многим больше. И что бы встретить лето без +10 кг, в форме, в стабильном эмоциональном состоянии и с окрепшим иммунитетом, необходимы хотя бы минимальные занятия дома.
Безусловно, такие тренировки– это неполноценный фитнес-зал с тренером, но даже они дают ощущение результаты, снижают уровень стресса и тревожности.
Для тренировок в домашних условиях существует масса online форматов: мобильные приложения для фитнеса, самые популярные Sworkit Lite, Nike Training Club, «30 days», ролики на YouTube, фитнес-курсы, выбирайте, что подходит именно Вам по уровню физической подготовки и желаемому эффекту.
Топ-упражнений дома: приседания и выпады в различных вариациях и с использованием спортивного инвентаря, такого как фитнес резинки и эспандеры, гантели, памп-штанги, гири, отжимания, изометрические упражнения, упражнения на пресс, тренировки на тренажерах: беговые дорожки, эллипсы.
В ассортименте нашего магазина имеется весь необходимый инвентарь для проведения полноценных тренировок, не выходя из дома!
Опубликован: 25 марта 2020, 13:41
Товар добавлен в корзину

Оформить заказПродолжить покупки